BREATHWORK
Was ist Breathwork?
Die Essenz von Breathwork besteht darin, dass durch bewusste Atemarbeit physische, mentale und emotionale Veränderungen bewirkt werden, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und das Bewusstsein zu erweitern. Dieses Instrument ist stets verfügbar und kann jederzeit angewendet werden.
Breathwork, auch als "Atemarbeit" bekannt, umfasst verschiedene Atemtechniken, die dazu dienen, die Atmung bewusst zu verändern. Sein genauer Ursprung ist schwer festzustellen, da Breathwork seit Jahrtausenden in verschiedenen Kulturen zur Förderung eines gesunden Körpers und Geistes angewendet wird, sowohl präventiv als auch als Heilungsmethode für sich selbst. Zu den bekanntesten gehören Pranayama aus dem indischen Yoga, holotropes Atmen aus der Psychologie, Rebirthing Breathwork für die emotionale Arbeit und die verbundene Atmung, die unter anderem zur Lösung von Blockaden und zum Fließenlassen von Emotionen verwendet wird.
Vorteile der bewussten Atmung
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Mindert Stress und fördert Entspannung von Körper und Geist
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Befreit dich von unterdrückten Emotionen und unverarbeiteten Erlebnissen
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Unterstützt den Abbau von Ängsten und Depressionen
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Reguliert dein Nervensystem
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Unterstützt dich emotional und seelisch bei der Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung
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Hilft dir, einen besseren Umgang mit deinen Gefühlen zu erlernen, wie Angst, Trauer und Wut
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Verleiht dir Leichtigkeit, Freiheit und innere Ruhe
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Stärkt dein Immunsystem und verbessert deine Schlafqualität
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Schafft eine Verbindung zu deinem wahren Kern
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Steigert Gefühle wie Freude und Glück
Für mich persönlich wird die Erfahrung von Breathwork, insbesondere meine erste Sitzung, für immer in Erinnerung bleiben! In nur einer Session habe ich so viel geweint wie noch nie zuvor vor anderen Menschen. Alte Lasten durften gehen, und ich spürte eine unglaubliche Befreiung sowie eine tiefe Verbundenheit mit mir selbst. Diese Technik hat mich derart fasziniert, dass ich sofort weitere Sitzungen gebucht habe und einen starken Drang verspürte, diese kraftvolle Methode zu erlernen und weiterzugeben. Es erfüllt mich zutiefst, Breathwork zu praktizieren, und ich betrachte es als Teil meiner Lebensaufgabe, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Menschen loslassen können und das befreien, was wirklich in ihnen zum Ausdruck gebracht werden will.
Eigene Erfahrung
Die Breathworksessions bieten eine intensive Atemtechnik, die von der Energie der Gemeinschaft unterstützt wird. Du profitierst von der kraftvollen Dynamik, die in der Gruppe entsteht. Diese Sitzungen können von intensiven, kraftvollen Freisetzungen begleitet sein, die dir helfen, Blockaden loszulassen, während ich dich durch den Prozess führe.
Breathwork eröffnet einzigartige Möglichkeiten für persönliches Wachstum, Heilung und spirituelle Entwicklung. Tauche ein in die Welt des Atems und entdecke die transformative Kraft, die in dir schlummert.
Worauf wartest du also noch? Tauche ein und lass dich von der Kraft des Breathworks mitreissen!
Bitte beachte den Disclaimer. Wenn du gesundheitlich nicht fit bist, wird Breathwork nicht empfohlen.
Die Breathworksession
Veranstaltungsorte und Sprache
Die Breathwork-Sessions biete ich in Luzern, Biel und Neuchâtel an sowie auch online. Schaue dazu gerne unten oder bei den EVENTS, wann die nächste Session in deiner Gegend stattfindet. Ich biete Sessions auf Deutsch und Englisch an. Auch diese Information findest du in der Detailbeschreibung der jeweiligen Session.
BEVORSTEHENDE SESSIONS
Sa., 12. Okt.Studio 3-zen12. Okt. 2024, 18:30 – 21:00Studio 3-zen, Hauptstrasse 13, 2560 Nidau, Schweiz- Sa., 09. Nov.Yoga Raum Luzern09. Nov. 2024, 18:30 – 21:00Yoga Raum Luzern, Dufourstrasse 20A, 6003 Luzern, Schweiz
- Sa., 30. Nov.Studio 3-zen30. Nov. 2024, 18:30 – 21:00Studio 3-zen, Hauptstrasse 13, 2560 Nidau, Schweiz
«Es ist dein Leben. Du entscheidest heute, wie es morgen sein wird»